こんにちは！
思考屋さんの『SIKOU』と申します。
ブログを立ち上げて初めての投稿です。
少しでも皆さんのために有益となるような記事を書いていきたいと思います！
ぜひよろしくお願いします😁
早速ですが、
今回の記事は『モチベーション維持の仕方』について書いていこうと思います。
結論から言います。
モチベーション維持するには、見積りを低くする事です。
はい、意味わかりませんよね？笑
例えばですが、
皆さんが腕立て伏せを毎日１００回するという見積りを立てたとしましょう。
続ける自信ありますか？
もちろん中には出来ちゃう方もおられると思うのですが、
大半の方には厳しすぎる見積りです。
初めは続いても途中で挫折する方が大半だと思います。
一方で毎日腕立て伏せを１回すると言う見積りならいかがでしょう？
出来そうですよね？！笑
それに１回始めると、２回３回と連続で続けられるものです。
このように見積り（目標設定）を調整してあげることで
誰でも簡単にモチベーション維持は出来ます。
何より大事なことは維持継続です。
途中で途切れてしまっては意味がありません。
また自信を失うだけです。
ご自身に見合った見積り設定を行う事で、
自然とルーチン作業になっているはずです！
つまり維持継続しようという思考が必要無くなり、苦にならないのです。
以上、今回の記事が皆さんの生活に参考となれば幸いです。
今後も有益な記事や情報を発信して行きたいと思います。
購読頂き有り難うございましたー！！
